“Estilo Gestiona”. Gestiona Radio. 12/11/2017. RECOMENDACIONES PARA SUPERAR EL ESTRÉS EN NAVIDAD

Las Navidades suelen estar cargadas de muchos compromisos sociales: cenas de empresa, compras de última hora, celebraciones familiares…Un sinfín de situaciones que a muchos generan estrés y problemas de insomnio que pueden poner en peligro la salud y el bienestar.
Superar los conflictos que se generan durante estas fechas tiene solución y esa solución pasa por priorizar lo importante y apostar por la moderación y el equilibrio. Como explicó el neuropsicólogo de la Clínica de Rehabilitación del Lenguaje de CRL, Xabier Hernández, en el programa “Estilo Gestiona” de Gestiona Radio “si se mantienen ciertas rutinas y normalidad en estas fechas, el cuerpo de forma natural, volverá a buscar su propio estado de equilibrio”.